희망뉴스

한방다이어트

노출의 계절이 다가오면서 또다시 다이어트 계획을 세우는 사람들이 늘고 있다.
하지만 다이어트에 대한 관심에 비해 실제로 다이어트에 성공하는 사람들은 많지도 않을 뿐더러, 요요현상으로 이전 체중보다 더 늘어나는 경우도 많다.

이에 전문가들은 ‘자신의 체질을 고려하지 않고 빠른 효과에만 집착하는 잘못된 다이어트 방법이 원인이다.’라고 입을 모은다.

한 설문조사 결과를 보면 다이어트를 하는 사람들 대부분이 유명 연예인이 했다는 다이어트, 무조건 굶는 다이어트, 원푸드 다이어트 등 자신의 체질을 전혀 고려하지 않은 따라하기 다이어트로 번번이 실패하고 건강도 잃는 이중고에 시달린다고 한다.

아산에 사는 P씨(28,직장인)는 “누가 어떤 다이어트 식품을 먹고 성공했다는 얘기만 들으면 즉시 다 따라해 볼만큼 다이어트에 집착하며 평생을 살았는데, 도대체 왜 나는 살이 빠지지 않는지 모르겠다.”며 한숨을 쉰다.

이렇게 P씨처럼 다이어트 식품을 복용하는 사람들이 많아졌는데, 다이어트 시장 규모는 이미 1500억원(2007년기준)을 훌쩍 넘어선지 오래이고, 홈쇼핑, 인터넷 등지에서 쉽게 구입할 수 있게 되었다. 그러나 효과가 아직 미지수인, 시중에 유통되고 있는 수많은 다이어트 식품을 무분별하게 복용할 경우 인체의 대사과정을 방해하고, 요요현상을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.

한방다이어트 전문 클리닉을 운영중인 아산 배방가족한의원(www.baebanggajok.com)의 이종혁 원장은 “자신의 체질을 정확하게 진단하여 비만이 되는 원인을 찾아내, 근본적인 체질을 개선하는 개인별 맞춤 한방다이어트를 통해 체중감량을 하는 것이 바람직하다.”며, 또한 “한방다이어트는 체중감량 뿐 아니라 원하는 체형을 찾을 수 있으며, 요요현상도 방지할 수 있는 건강한 웰빙 다이어트다.”라고 설명한다.

실제로 배방가족한의원의 경우 체질에 맞는 한약처방으로 몸상태를 보해주면서 자연스러운 체중감량을 도와주고, 복부왕뜸으로 복부 깊숙이까지 열기가 들어갈 수 있게 하여 기초대사량을 높여주는데, 이는 다이어트 도중 겪게 되는 변비예방에도 효과가 좋다.
또한 흔히 한의원에서의 치료라고 하면 한약과 침만을 생각하는 경우가 많은데 심부온열요법, 리포덤, 경피기주요법, 지방분해침 등의 다양한 방법으로 뭉쳐진 셀룰라이트를 분해할 수 있으며 부분비만 관리에도 많은 도움을 받을 수 있다.

마지막으로 다이어트를 할 때 가장 불안한 요소가 바로 요요인데, 한방다이어트는 간의 지방대사 기능과 해독 능력을 향상시키기 때문에 불필요한 지방을 제거할 뿐만 아니라 지방 분해 대사 자체를 끌어 올려 같은 양을 먹어도 살이 찌지 않는 체질로 근본적인 개선을 할 수 있다는 장점을 가지고 있다.

배방가족한의원의 이종혁 원장은 “비만은 기혈의 순환과 오장육부의 균형 및 대사에 문제가 생겨 지방분해가 잘 되지 않고 노폐물이 쌓여 생기는 현상이므로, 체질개선을 통한 근복적인 접근없이 단순히 절식, 단식을 통하는 다이어트를 한다면 언제든지 다시 요요가 찾아올 수 있으므로 성공한 다이어트를 위해서는 살 안찌는 체질로 만드는 것이 중요하다.”라고 조언한다.

한방다이어트로 건강한 웰빙 다이어트에 성공해 올 여름은 날씬한 몸매로 바닷가를 거닐어 보자.

도움말 배방가족한의원 이종혁 원장
문의 041)541-0777

한윤정 객원기자